Pessoas emocionalmente inteligentes se destacam da maioria. Isso já é mais que comprovado ( você pode ver mais na seção de livros que recomendo e adquirir o livro, se você quiser, chamado inteligência emocional). Neste livro explica exatamente a importância sobre a psicologia emocional.
Antes mesmo de qualquer coisa, você deve entender estes 12 pontos importantes para se ter uma maturidade emocional.
Veja a lista curta abaixo que selecionei a dedo sobre psicologia emocional
1. Mecanismos de Enfrentamento
As pessoas confiantes geralmente não se preocupam. Elas entendem que, mesmo se algo der errado, elas podem lidar com isso facilmente. O mecanismo de enfrentamento é ativado e elas sabem lidar com qualquer situação adversa.
2. Manter Otimista
Pessoas verdadeiramente confiantes esperam que as coisas boas aconteçam. Ao mesmo tempo, o seu historial de fazer boas decisões significa que elas possuem a capacidade de moderar sua positividade com o pensamento realista.
3. Não Necessita Se Destacar
Indivíduos confiantes não se sentem compelidos a ganhar aceitação dos outros, eles não importam com isso. Esta é a beleza subjacente da confiança – a autoconfiança verdadeira não estimula a pessoa buscar se destacar a todo custo.
Na verdade, isso é um fato que vai acontecer naturalmente. Sem colocar força, sem nenhuma pressão! Pois pessoas emocionalmente inteligentes atraem outras pessoas e oportunidades constantemente. Por isso, se destacar é uma consequência, não uma necessidade.
4. Controle Emocional
Um pesquisa realizada ( não consegui achar a fonte correta ) que 90% dos melhores desempenhos são de pessoas que têm alta inteligência emocional. Parte disso é ser compreensivo com os outros – que também é um dos principais contribuintes para genuína confiança.
5. Sempre São Candidatos a Grandes Oportunidades
Quer se trate de construir relações, liderar ou qualquer outra área… pessoas confiantes têm uma visão de futuro ampliada e conseguem sempre visualizar boas oportunidades. Eles também traçam o seu próprio caminho bem detalhado para chegar onde desejam.
6. Usar o Entusiasmo
As pessoas confiantes entendem que não há limites para o que pode ser feito, dados os recursos e motivações suficientes. Sempre com a perspectiva do “copo meio cheio”!
7. Confrontos Inteligentes
As pessoas confiantes tomam uma posição quando se trata de questões de certo e errado, mas elas sabem quais batalhas valem a pena lutar. Elas também vão recuar graciosamente ( e com humildade ) quando se provar que estão erradas, porque elas são seguras o suficiente para considerar outros pontos de vista.
8 – Em Movimento Sempre Para a Frente
Pessoas auto-confiantes estão sempre dispostas a tentar coisas novas, o que significa também que elas não são estranhas ao fracasso. Já viveram essa experiência e sabem muito bem onde estão pisando. Além disso, são sempre auto estimuladas a sair da zona de conforto.
9. Ouvir
As pessoas confiantes ouvem muito mais do que elas falam, são naturalmente curiosas, e expressam um interesse genuíno nos outros. Por outro lado, aqueles que monopolizam as conversas ou querem chamar a atenção a todo custo, têm algo a provar e estão mascarando insegurança.
10. Admitir Fraqueza
Em vez de se preocuparem com o que os outros vão pensar quando eles pedirem ajuda, pessoas confiantes estão mais preocupados com o auto-aperfeiçoamento, ganhar habilidades e informações valiosas e também em realizar um trabalho bem feito.
11. Oferecer Assistência
Pessoas confiantes acreditam que podem contribuir e ajudar em quase todas as situações.
12. Manter Sempre Positivo
Em tempos de adversidades, indivíduos confiantes dependem de auto-afirmações para reforçar a sua moral – e com razão. Um estudo descobriu que auto-afirmações aumentam a resolução de problemas e protegem contra os efeitos nocivos do estresse.
Cursos e livros que recomendo
Inteligência Emocional
Tendo o intuito de mostrar que o controle das emoções é fator essencial para o desenvolvimento da inteligência do indivíduo, a obra cita exemplos de casos do cotidiano que procuram demonstrar a incapacidade das pessoas em lidar com as próprias emoções, tendo como consequência a destruição de vidas e o abalo de carreiras promissoras.
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Espero que tenha sido bem útil pra você essa lista e te ajudar a expandir sua psicologia emocional.
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