[Infográfico] Como Manter Calmo Sob Pressão e Acabar Com a Ansiedade!

Aprender a como manter calmo sobre pressão pode ser muito importante na rotina que vivemos hoje em dia!

Em pequenas doses, o estresse pode realmente ser bom para nós. Ele ajuda a nos motivar, concentrar em nosso trabalho e poder alimentar seriamente a nossa produtividade.Quando isso acaba, se nós fizemos um bom trabalho, ele pode fornecer uma sensação ainda maior de realização.

Mas, como todos sabemos, o stresse pode também nos fazer sentir oprimidos, ansiosos e com medo. Pode “atacar” mais nossos sentidos e tornar muito difícil de se concentrar.

Quando estamos diante de uma situação difícil e sentimos nossos níveis de estresse começando a aumentar, a capacidade de manter a calma pode fazer uma enorme diferença no resultado. Se você é um médico, um barista ou um comerciante ou qualquer profissional de qualquer outra área, usar técnicas para manter a calma quando você está sob pressão fará maravilhas para sua carreira, sua saúde e sua sensação de bem-estar.

Então como manter a calma sobre pressão? O que exatamente se passa dentro de sua mente quando você está estressado e com ansiedade? E como você pode aprender a manter a calma, confiar em si mesmo, e ser um líder em face de situações difíceis?

Confira o infográfico abaixo para saber as respostas a estas perguntas que está procurando.

Como Mamter Calmo Sobre Pressão, Estresse e acabar com a Ansiedade

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Cursos e livros que eu indico

Curso Transforme sua rotina – É um método revolucionário que além de te ensinar como manter calmo sobre pressão, reúne técnicas práticas para transformar radicalmente sua rotina, ajudando você a dominar o tempo, reduzir drasticamente o estresse e se tornar altamente produtivo em poucos dias.

A Produtividade 360º emprega técnicas simples mas altamente eficazes e poderosas, recomendadas para quem tem a vida corrida, cheia de afazeres e quer aprender a organizar o tempo, executando muito mais tarefas com tranquilidade e sem estresse. Ao estudar o curso o aluno aprenderá a organizar sua rotina, de forma a dominar o tempo, a fim de reduzir o estresse, destruir distrações e concluir 5x o número de tarefas.

Livro Ansiedadelivro ansiedade – “Em suas formas mais graves, a ansiedade é um dos tipos mais comuns de transtorno psicológico, afetando milhões de pessoas em todo o mundo em algum momento da vida.”

Considerado por muitos a “doença do século”, a ansiedade, em seus vários tipos de transtornos psicológicos, afeta 20% das mulheres e 8% dos homens. Por não ser detectável em exames laboratoriais, muitas vezes não é diagnosticada, sendo confundida com simples agitação, excesso de preocupação, temperamento forte, personalidade impaciente ou medrosa.

No entanto, os danos causados pelo excesso de ansiedade podem ser catastróficos tanto para a vida pessoal do indivíduo quanto para a sociedade: tal como a depressão, afeta não apenas a felicidade e o bem-estar de quem dela padece e seus próximos, mas também as realizações profissionais e a produtividade geral.

Neste conciso, porém abrangente volume, você descobrirá tudo o que precisa saber para compreender essa emoção-aflição cada vez mais presente nas nossas vidas.

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2018-08-03T12:27:08+00:00By |Carreira, Comportamento|0 Comentários

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Um Cara Apaixonado por empreendedorismo, marketing digital e blogs. Meu objetivo aqui é impactar positivamente todas as pessoas que entram neste espaço! :)