Se a verdade é relativa ao que você acredita, então a felicidade está diretamente relacionada ao que você persegue.
Todo mundo está em busca de como viver uma vida feliz – quando, na realidade, a pesquisa começa com você. A felicidade não é “encontrada”. Realiza-se.
Ele já está aqui, agora! Não lá fora, mas dentro de você!
Vamos ver alguns pontos importantes sobre como ter uma vida feliz!
1. Mantenha-se fiel a si mesmo.
Tanta infelicidade decorre de tomar decisões que vão contra o que você sabe em seu “eu interior” ( intuição ).
No fundo, você não quer tomar essa decisão – mas mesmo assim, por algum motivo, sem sentido, você toma de qualquer maneira. Você escuta a sua cabeça ( seu ego ). Você tenta se convencer o quanto vale a pena, ou que o risco não é muito grande.
Se manter fiel a si mesmo é um desafio, sim. Mas efetivamente suprimir o seu “verdadeiro eu” é ainda mais desafiador.
Uma boa maneira de começar a se comunicar com seu eu interior é através da meditação. Tente! Comece com 5 minutos por dia! 😉
2. Faça o que você ama
Para passar o tempo (especialmente uma quantidade considerável de tempo) a fazer o que você ama dá trabalho. Trabalho duro.
E a verdade é que a maioria das pessoas desistem. Elas conseguem um emprego para pagar as contas e deixam de lado o que amam.
Eventualmente, elas perdem a motivação e caem na zona de conforto. E por anos, então, elas olham para trás com arrependimento, quase se aquecendo, e dizem: “eu gostaria de poder ter …” ou “e se…”.
Pode demorar um tempo para você perceber, mas em algum momento você vai. Você vai se sentir um imenso sentimento de perda por não ter se envolvido com alguma coisa que uma vez lhe trouxe alegria verdadeira.
Mesmo que você nunca torne isso que você goste um negócio ou profissão. Mesmo que você só faça por si mesmo ( uma forma de preenchimento ), ainda assim, faça.
O fato de “fazer algo para si mesmo” é visto como um desperdício de tempo e energia, e é a prova suficiente para a nossa sociedade baseada no desempenho.
3. Crie o ambiente que é certo para você.
Se você é uma pessoa extrovertida, não permitir-se trabalhar em um local que suprime essa parte de você. Se você é um introvertido, não tente contorcer-se em uma cultura de empresa extrovertida. Sua própria felicidade é um reflexo do seu dia-a-dia, as coisas que você está fazendo, e mais importante, como você está fazendo.
Crie o seu próprio ambiente. Coloque-se em um lugar que irá ajudá-lo a crescer, não suprimir o crescimento. Cerque-se de pessoas que entendam, ou pelo menos fazem um esforço para compreendê-lo. Há sempre opções. Não se contente com um lugar que não alimente o seu interior.
4. Escolha seus amigos sabiamente.
Você é um reflexo das cinco pessoas que você gasta mais tempo interagindo – escolha com sabedoria. Se são pessoas que reclamam muito, você inevitavelmente vai reclamar muito. Se são preguiçosos, você vai se tornar preguiçoso. Se eles não estão melhorando ( evoluindo como seres humanos ) ativamente, você não vai melhorar ativamente – a menos que você se afaste e encontre outras pessoas que irão refletir essa parte de você.
É muito difícil permanecer em um estado de felicidade quando você está cercado por negatividade.
5. Desenvolva hábitos positivos.
Nós, como seres humanos, gostamos de acreditar que a “felicidade” é o destino em que não há mais um desafio. Tudo é fácil.
Na verdade, é completamente o oposto. Nós amamos desafios. Nós prosperamos nos desafios. Nós crescemos através de desafios. Nós descobrimos a nós mesmos, sendo desafiados. Mas, aqui está um ponto importante: é o seu estado emocional que decide se quer ou não que o processo de crescimento com desafios seja agradável. Vai depender muito do seu mindset, de como é a sua visão de mundo! Desafios irão te proporcionar uma vida feliz!
O simples ato de desenvolver hábitos positivos em si traz uma felicidade profunda. Estamos felizes porque temos que superar a nós mesmos.
6. Crie certezas e deixe espaço para incertezas.
Se tudo em sua vida é planejado, então é meio chato. Se nada em sua vida é planejado, então é arriscado e desconfortável. Crie um equilíbrio, sem ansiedade, sem pressão e siga o fluxo do universo!
A felicidade é encontrada em algum lugar no meio do percurso. Você quer apenas a “suficiente certeza” em sua vida para se sentir bem quando algo ruim acontece e você tem chão para se levantar, mas você também pode deixar “a janela aberta” para a espontaneidade de “acasos” e “surpresas” agradáveis acontecerem em sua vida.
São as aventuras espontâneas que trazem momentos extremos de alegria. Mas eles são melhores apreciados quando você sabe que tem algo seguro para pousar quando necessitar.
Se você chegou até aqui e ainda se senti perdido sobre como viver uma vida feliz veja este artigo sobre propósitos para te ajudar.
7. Seja vulnerável.
Assustadoramente estranho, mas há uma felicidade inigualável que vem através de atos de vulnerabilidade. Estes momentos confirmam que somos humanos. Que somos imperfeitos. Nos abrimos e, quando nos “olhamos no espelho pela primeira vez”, somos capazes de voltar atrás e ver que somos claramente “um pouco mais” – para melhor ou pior. Nós aceitamos nós mesmos, e deixamos que os outros façam o mesmo.
A vulnerabilidade é o segredo. Nós, como sociedade somos mestres em esconder quem somos, e criamos máscaras, personas, e imagens para retratar as partes que sabemos que vão receber aprovação – enquanto banimos o resto.
Mas todos o nossos melhores trabalhos vêm de ser vulnerável. Todos os nossos momentos de realizações mais felizes e mais tristes vêm de ser vulnerável. Todos os nossos amores mais profundos e grandes amizades vêm de ser vulnerável. Toda a nossa arte, toda a nossa música, toda a nossa criatividade vem de ser vulnerável.
A vulnerabilidade é o segredo da felicidade – e é por isso que eu comecei este artigo no primeiro conselho falando sobre fazer meditação. A felicidade não está lá fora em algum lugar, esperando por você. A felicidade está escondida dentro de sua vulnerabilidade e a vulnerabilidade está escondida dentro de você.
Cursos e Livros Que Recomendo
A Arte da Felicidade
Segredos da Lei da Atração – Há uma epidemia global de descontentamento. De acordo com uma pesquisa recente da Deloitte’s Shift Index, a maioria das pessoas — 80% (oitenta por cento) — está insatisfeita com o seu atual emprego. Ao mesmo tempo, no mundo todo, desponta um novo movimento de pessoas que não aceitam mais se conformar com a mediocridade de uma vida sem propósito. Um movimento em que o trabalho é baseado em alegria, comunidade e contribuição.
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